антиоксиданти срещу вируси

От червени боровинки и ябълки до тиква - тези сезонни фаворити предлагат изобилие от ползи

Сред най-известните са хрянът, чесънът и босилекът

Въздействието на храната върху COVID-19 не е пряко, а влияе върху имунитета, който от своя страна определя тежестта, с която протича заболяването

Добавете мака или джинджифил към напитката

Антиоксидантите в тях предпазват от вируси

Трябва да имаме добро кръвотворене, което означава - пълноценни белтъчни хранителни източници, смята специалистът

Ако се съсредоточите върху богатите на хранителни вещества храни, вместо върху висококалорични сладкиши и тестени изделия, вие и вашето семейство, имате по-голям шанс да се предпазите от вируси и други болести

Повечето хора, усещайки първите симптоми на настинката или просто, за да подсилят имунитета си, се обръщат към Витамин С